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Unire il movimento del corpo con il respiro

Prima di iniziare il movimento, dobbiamo osservare il nostro respiro, quando percepiamo l'inizio dell'inspirazione cominceremo a sollevare le braccia. In questo modo il movimento divien molto più armonioso. Non solo, l'impressione ottenuta è che il corpo si muova non più con la sola forza ma è la respirazione stessa a dare forza e leggerezza al nostro gesto.