YogapremStudio
VIiladomat 86 - entlo 6ª esq. Floridablanca - T. 607 458 463                                                    Escuela de Yoga

FORMACIÓN DE PROFESORES DE YIN YOGA en Córdoba,

Módulo 1 - 40Horas Yoga Alliance

FUNDAMENTOS DEL YIN YOGA, dirigida por Anna De Toni

Cuándo: Del 6 al 9 de diciembre de 2018 (35 horas presenciales más prácticas y trabajos para entregar)

Donde: Centro Yoga Anahata, Avenida del Gran Capitán, 11, 2ª, 14008 Córdoba (www. yogaymeditación.es)

Dirigido a: todos los profesionales del Yoga que quieren integrar su propia formación profesional, profundizar y enriquecer su experiencia del Yoga, ampliando su cualificación profesional como Instructores de Yoga y alumnos que conocen esta práctica y quieren profundizar en ella.

Horario general: (Se entrega el horario detallado a los asistentes)

Jueves: 09-14.00h, 15.30-19.30h 

Viernes: 09-14.00h, 15.30-19.30h 

Sábado: 09-14.00h, 15.30-19.30h 

Domingo: 10-14:00h, 15:30-18:00

 Qué es Yin Yoga

 Yin Yoga o Yoga Taoísta, es una práctica quieta, meditativa y profunda que consiste en posturas que se realizan mayoritariamente en el suelo. Se enfoca en estirar, estimular, recuperar y expandir el rango de movimiento del tejido conectivo (fascia): ligamentos, tendones y articulaciones.

 Este estilo de Yoga se está propagando con mucha aceptación dado que propone un complemento óptimo para las prácticas más dinámicas (Ashtanga, Vinyasa, Rocket) y es una buena preparación a la quietud necesaria a prácticas más avanzadas como la meditación. Se secuencian las posturas en el suelo y se mantienen por varios minutos. Al sostener las posturas y llegar tan profundamente, se calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital.

 Dado que nuestros tejidos conectivos almacenan memoria emocional, el trabajar bajo el enfoque “Yin” puede producir desbloqueos durante la práctica que nos lleven a experimentar liberación de carga emocional. Este carácter pasivo en la realización de las diferentes asanas, da tiempo para un viaje profundo al despliegue hacia los aspectos meditativos de yoga, trabajando a veces el silencio, otras veces la respiración, o los mantras como puente para conectar el cuerpo con la mente y el espíritu.


 Clases magistrales (incluidas en la formación)

Jueves 6 de Diciembre, de 9h a 11h - El asiento del Yin Yoga

Clase con énfasis Yin, enfocada en los movimientos articulares de la cadera. Practicaremos parte del repertorio de posturas de suelo que conoceremos a fondo en la formación. Sesión para entender bien la estructura de una clase de Yin Yoga y sus fundamentos. Tus caderas te agradecerán esta clase.

Viernes 7 de Diciembre, de 9h a 11h - El mandala energético del muslo

Clase para conocer los meridianos asociados a la extremidad inferior del cuerpo. Despertando atención al Chi (prana, energía) con respiraciones sutiles y trabajos sobre los dedos de los pies, continuando hacía posturas de Yin Yoga acompañando con niyasa (situar la atención) dirigido a los meridianos.

Sábado 8 de Diciembre, de 9h a 11h – El elemento agua

Clase con énfasis YIN. El Nyasa irá enfocado al trabajo para equilibrar el elemento agua que rige el invierno. El agua es la fuente de la vida, corresponde a la estación del invierno, el momento más yin; oscuro y profundo como las aguas del océano mismo y es el momento en que la naturaleza toma su descanso bien merecido. Representa un estado de recuperación y reposo, donde todo se recarga, se regenera y se prepara para las estaciones de crecimiento que quedan adelante.

Domingo 9 de Diciembre, de 10h a 12h - Yin & Yang; contrarios en equilibrio

Clase donde iniciamos en movimiento (Yang) y coordinamos a lo largo de la sesión entre posturas quietas (Yin) y secuencias rítmicas (Yang). Esta es una buena sesión para los que les gusta el Yin pero prefieren mantener un poco más de movimiento al inicio y entre posturas. El enfoque será el bienestar de la espalda.

 Temario del curso:

 ·        El Yin Yoga en práctica: creando secuencias de Yin Yoga, enseñando, ajustando.

 ·        Anatomía del Yoga; el tejido conectivo, segmentos de movimiento y el mándala del muslo

 ·        Las variaciones de esqueleto (caderas) y su influencia en las posturas

 ·        Como crear secuencias de Yin Yoga, encuentra la inspiración

 ·        Introducción a los meridianos. Aplicando éstos al mándala del muslo.

 ¿Qué incluye el curso?

·        Cuatro días completos de formación presencial (de jueves a domingo)

·        Clases magistrales

·        El manual y material didáctico de todo el curso

·        Tutoría de acompañamiento

·        Título certificado por Yoga Alliance

 Titulación: 40h Yoga Alliance formación continuada YACEP

Yoga Alliance es el organismo más reputado a nivel internacional. Al completar este curso, si has asistido a los dos encuentros y una vez completado los deberes asignados, se hará entrega del certificado acreditativo de la Formación. 

 PRECIOS, FORMA DE PAGO E INSCRIPCIÓN

EL CURSO VALE  : 520€ (incluye IVA)

CON DESCUENTO: 475€ (incluye IVA)

El descuento se aplica: si te apuntas 1 mes antes del comienzo del curso (hasta el 6 de NOVIEMBRE) o si eres alumnos de Anahata.

 El importe del curso se abona en dos pagos:

-     175€ de paga y señal para reservar la plaza

-     La cuota restante se paga en efectivo el día del comienzo del curso en la escuela

Para reservar tu plaza, procede a abonar el importe de la paga y señal en la cuenta ES49 0182 8102 67 0201603021, a nombre de Anna De Toni. Envía un e-mail con tus datos de contacto y el recibo de la transferencia a: info@yogaprem.eu para recibir la confirmación de tu ingreso y reserva.

Política de devolución: en caso de no poder asistir al curso, se devuelve el 20% del importe pagado. No se devuelve la paga y señal después del 6 de noviembre. Si necesitas una forma de pago diferente, ponte en contacto con Anna en: info@yogaprem.eu.

PROFESORA

Directora de la Formación: Anna De Toni. Certificada “International Yoga Alliance” como Profesora Experta, enseña Yoga en Barcelona desde el 2007. En 2016 abre su escuela de yoga en Barcelona, YogapremStudio y se dedica a la formación de nuevos profesores y a la formación de nivel 2, para profesores. Es discípula de la Bihar School of Yoga, India, fundada por Shri Swami Paramahansa Satyananda Saraswati, donde aprende técnicas de Raja Yoga y Yoga Nidra. Sigue estudiando en Europa los estilos más modernos como Hatha Vinyasa y Yin Yoga que complementan sus clases.

Persona de contacto en Córdoba que colabora en la organización: Jorge Santos. Contactos de Jorge: jorsan934@gmail.com – Tel: 677345679

Bibliografía

Anatomía para el Movimiento, Tomo I de Blandine Calais-Germaine

Manual de Yin Yoga (incluido en la formación)  

Opcional: Yin Yoga; outline of a quiet practice, Paul Grilley (en Inglés)