Sumérgete en tres días de práctica y estudio en el entorno privilegiado del Parque Natural del Montnegre. Este retiro está pensado como una inmersión en los principios del Ayurveda combinando prácticas de Yoga y descanso, en un entorno que favorece el silencio y la concentración. Durante dos días nos alejaremos del ritmo habitual para crear un espacio donde el atuocuidado se convierta en el centro. La naturaleza del Montnegre —bosques, senderos y aire limpio— acompaña el proceso y facilita la calma mental y el equilibrio. Cada jornada incluye:

• Práctica diaria de Ashtanga Mysore adaptada a cada asistente
• Dos talleres de Ayurveda
• Un taller de Yoga
• Tiempo libre para caminar, descansar o simplemente estar

La alimentación será vegetariana, equilibrada y elaborada con productos locales, pensada para acompañar la práctica y sostener la energía durante el retiro. El grupo es reducido para garantizar una atención cercana y un acompañamiento personalizado. Pide el programa detallado por mail a: info@yogaprem.eu  

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Este retiro está dirigido a personas que desean:

• Profundizar o conocer la práctica de Ashtanga Yoga
• Desconectar de la densidad de la ciudad
• Reducir el estrés y recuperar claridad mental
• Aprender como el Ayurveda puede mejorar tu calidad de vida

No es necesario tener una práctica avanzada, pero sí disposición para sostener la experiencia con compromiso y presencia.